INDIVIDUAL SESSIONS

I work with individuals using a psychodynamic approach, grounded in relational and interpersonal theory, to explore the emotional and relational dynamics that shape their experiences. This approach allows me to help clients uncover the unconscious patterns that influence their behavior and relationships, providing a deep understanding of themselves and their emotional world. I also draw from existential psychology to support individuals in examining the meaning and purpose of their lives, fostering self-awareness, resilience, and a sense of personal empowerment.

When needed, I integrate Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Dialectical Behavior Therapy (DBT) principles to equip clients with practical tools to cope adaptively with challenges and overcome life's transitions. These approaches are tailored to help individuals reframe their thinking, develop healthier coping strategies, and move toward their goals with confidence and clarity.

As a Registered Yoga Teacher (RYT 200), I incorporate yogic principles into my work, helping clients achieve body-mind balance and mindfulness. This holistic approach supports the emotional and physical well-being of clients, enabling them to navigate life’s stresses with greater ease and presence.

In addition to my therapeutic methods, I have extensive experience working with individuals from diverse cultural backgrounds, particularly those facing the challenges of international relocation and cross-cultural adaptation. Having lived an international life and worked with clients navigating the complexities of adjusting to new cultural environments, I understand the unique psychological impact of cultural transitions. Whether it's adjusting to life in a new country, dealing with cultural identity issues, or managing the stress of expatriation, I help individuals find balance, understanding, and a sense of belonging across cultures.

SPECIALTIES

Cultural Adjustment International Mobility Italian American expereince

College mental health Study Abroad Trauma

ALSO TREATING

Anxiety Stress Management Relational and Social Difficulties

Accademic Difficulties Parent/Child Relationship Depression

Loss and Bereavement Identity Concerns Mood Disorders

Eating Disorders Adoption related issues LIfe transitions

COUPLE AND FAMILY SESSIONS

My work with couples and families is dedicated to creating a safe and supportive space where clients can explore new perspectives and better understand the interpersonal dynamics at play. I specialize in helping intercultural couples and families navigate the unique challenges that arise from blending different cultural backgrounds. These challenges often include differences in communication styles, values, and family expectations, all of which can create tension or misunderstandings.

I work collaboratively with my clients to address these complexities, helping them reestablish balance or find a new, harmonious equilibrium that honors the needs of everyone involved. My approach is rooted in deep empathy, recognizing that cultural identity plays a crucial role in shaping relationships. I guide couples and families through the process of reconciliation, fostering mutual respect and understanding while helping them build stronger connections across cultural divides.

Some of the issues I address with couples and families include:

Inter-cultural relationships Communication difficulties Divorce or separation

Intimacy problems Adoption Non-traditional relationship

ITALIANO

SEDUTE INDIVIDUALI

Adotto un approccio basato sulla teoria psicodinamica relazionale ed interpersonale, per esplorare le dinamiche emotive e relazionali che plasmano le loro esperienze. Questo approccio mi permette di aiutare i clienti a scoprire i modelli inconsci che influenzano il loro comportamento e le loro relazioni, fornendo una comprensione profonda di sé stessi e delle loro emozioni. Mi avvalgo anche della psicologia esistenziale per supportare gli individui nell’esaminare il significato e lo scopo della propria vita, promuovendo l'autoconsapevolezza, la resilienza e un senso di empowerment personale.

Ove necessario, integro i principi della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) e della Terapia Dialettico Comportamentale (DBT) per fornire ai clienti strumenti pratici per affrontare le sfide e superare le transizioni della vita. Questi approcci sono adattati per aiutare gli individui a riformulare il proprio pensiero, sviluppare strategie di coping più salutari e progredire verso i loro obiettivi con fiducia e chiarezza.

Come Insegnante di Yoga Registrata (RYT 200), incorporo i principi dello yoga nel mio lavoro, aiutando i clienti a raggiungere un equilibrio corpo-mente e una maggiore consapevolezza. Questo approccio olistico sostiene il benessere emotivo e fisico dei clienti, permettendo loro di affrontare lo stress della vita con maggiore facilità e presenza.

Al di là dell’approccio terapeutico, ho una vasta esperienza nel lavorare con individui provenienti da background culturali diversi, in particolare con quelli che affrontano le sfide del trasferimento internazionale e dell’adattamento interculturale. Avendo vissuto un'esperienza internazionale e lavorato con clienti che affrontano le complessità dell'adattamento a nuovi ambienti culturali, comprendo l'impatto psicologico unico delle transizioni culturali. Che si tratti di adattarsi a una nuova vita in un altro paese, affrontare problematiche di identità culturale o gestire lo stress da espatrio, aiuto gli individui a trovare equilibrio, comprensione e un senso di appartenenza tra le diverse culture.

Tratto una vasta gama di disturbi e problemi, tra i quali:

SPECIALIZZAZIONI

Adattamento culturale Mobilità internazionale Esperienza italo-americana

Salute mentale universitaria Studio all'estero Trauma

INOLTRE LAVORO CON

Ansia Gestione dello stress Difficoltà relazionali e sociali

Difficoltà accademiche Difficoltà genitoriali Depressione

Perdita e lutto Problemi legati all'identità Disturbi dell'umore

Disturbi alimentari Problemi legati all'adozione Transizioni nella vita

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SEDUTE DI COPPIA E DI FAMIGLIA

Il mio lavoro con coppie e famiglie è dedicato a creare uno spazio sicuro e di supporto in cui i clienti possano esplorare nuove prospettive e comprendere meglio le dinamiche interpersonali in gioco. Mi specializzo nell’aiutare coppie e famiglie interculturali a navigare le sfide uniche che derivano dal mescolare diversi background culturali. Queste sfide spesso includono differenze negli stili di comunicazione, nei valori e nelle aspettative familiari, tutte condizioni che possono generare tensioni o incomprensioni.

Lavoro in modo collaborativo con i miei clienti per affrontare queste complessità, aiutandoli a ristabilire un equilibrio a trovare una nuova armonia che rispetti le esigenze di tutti i soggetti coinvolti. Il mio approccio è radicato in una profonda empatia, riconoscendo che l'identità culturale gioca un ruolo cruciale nel plasmare le relazioni. Guida coppie e famiglie nel processo di riconciliazione, promuovendo il rispetto reciproco e la comprensione, mentre li aiuto a costruire connessioni più forti attraverso le differenze culturali.

Alcuni dei temi che affronto con coppie e famiglie includono:

Relazioni Inter-Culturali Difficolta’ di Comunicazione Divorzio/Separazione

Problemi di Intimita’ Adozione Relazioni non Tradizionali

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ESPAÑOL

SESIONES INDIVIDUALES

Apoyo a los individuos utilizando un enfoque psicoanalítico, basado en la teoría relacional e interpersonal, para explorar las dinámicas emocionales y relacionales que moldean sus experiencias. Este enfoque me permite ayudar a los clientes a descubrir los patrones inconscientes que influyen en su comportamiento y sus relaciones, proporcionando una comprensión profunda de sí mismos y de su mundo emocional. También me valgo de la psicología existencial para apoyar a los individuos en la exploración del significado y el propósito de sus vidas, promoviendo la autoconciencia, la resiliencia y un sentido de empoderamiento personal.

Cuando es necesario, integro los principios de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y de la Terapia Dialéctico Conductual (TDC) para proporcionar a los clientes herramientas prácticas que les permitan enfrentar los desafíos y superar las transiciones de la vida. Estos enfoques se adaptan para ayudar a los individuos a reformular su pensamiento, desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables y avanzar hacia sus metas con confianza y claridad.

Como Profesora de Yoga Registrada (RYT 200), incorporo los principios del yoga en mi trabajo, ayudando a los clientes a alcanzar un equilibrio cuerpo-mente y una mayor conciencia. Este enfoque holístico apoya el bienestar emocional y físico de los clientes, permitiéndoles enfrentar el estrés de la vida con mayor facilidad y presencia.

Además de mis métodos terapéuticos, tengo una amplia experiencia trabajando con individuos de diversos orígenes culturales, particularmente con aquellos que enfrentan los desafíos de la reubicación internacional y la adaptación intercultural. Habiendo vivido una experiencia internacional y trabajado con clientes que enfrentan las complejidades de la adaptación a nuevos entornos culturales, comprendo el impacto psicológico único de las transiciones culturales. Ya sea adaptándose a una nueva vida en otro país, enfrentando problemas de identidad cultural o gestionando el estrés del expatriado, ayudo a los individuos a encontrar equilibrio, comprensión y un sentido de pertenencia entre las diferentes culturas.

ESPECIALIZACIONES

Adaptación cultural Movilidad internacional Experiencia italo-americana

Salud mental universitaria Estudio en el extranjero Trauma

ADEMÁS TRABAJO CON

Ansiedad Manejo del estrés Dificultades relacionales y sociales

Dificultades académicas Dificultades parentales Depresión

Pérdida y duelo Problemas con la identidad Trastornos del estado de ánimo

Trastornos alimentarios Adopción Transiciones en la vida

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SESIONES DE PAREJA Y FAMILIA

Mi trabajo con parejas y familias está dedicado a crear un espacio seguro y de apoyo donde los clientes puedan explorar nuevas perspectivas y comprender mejor las dinámicas interpersonales en juego. Me especializo en ayudar a parejas y familias interculturales a navegar los desafíos únicos que surgen de mezclar diferentes contextos culturales. Estos desafíos suelen incluir diferencias en los estilos de comunicación, los valores y las expectativas familiares, condiciones que pueden generar tensiones o malentendidos.

Trabajo de manera colaborativa con mis clientes para abordar estas complejidades, ayudándoles a restablecer un equilibrio o encontrar una nueva armonía que respete las necesidades de todos los involucrados. Mi enfoque está basado en una profunda empatía, reconociendo que la identidad cultural juega un papel crucial en la formación de las relaciones. Guío a parejas y familias en el proceso de reconciliación, promoviendo el respeto mutuo y la comprensión, mientras los ayudo a construir conexiones más fuertes a través de las diferencias culturales.

Algunos de los temas que trato con parejas y familias incluyen:

Relaciones interculturales Dificultades de comunicación Adopción

Divorcio o separacion Problemas de intimidad Relación no tradicional